妊娠期糖尿病是孕期常见的健康问题，如果不加以控制，可能对母婴健康造成不良影响。根据临床经验和大数据分析，以下5类孕妈更容易受到妊娠期糖尿病的困扰，希望你能提前了解并采取预防措施。

1. 体重超重或肥胖的孕妈：孕前体重指数（BMI）超过25的女性，孕期胰岛素抵抗的风险更高，容易导致血糖异常。建议在备孕期通过健康饮食和适度运动控制体重。

1. 有糖尿病家族史的孕妈：如果直系亲属（如父母或兄弟姐妹）患有糖尿病，遗传因素可能增加妊娠期糖尿病的发生概率。孕期定期监测血糖至关重要。

1. 高龄孕妈（35岁以上）：随着年龄增长，身体代谢能力下降，胰岛素敏感性可能降低，高龄孕妇需格外注意血糖管理。

1. 多囊卵巢综合征（PCOS）患者：PCOS常伴随胰岛素抵抗问题，这类孕妈在怀孕后更容易出现血糖波动，应在医生指导下进行个性化管理。

1. 既往有妊娠期糖尿病史的孕妈：如果前一胎曾患妊娠期糖尿病，复发风险较高。再次怀孕时需从早期开始严格监测和干预。

为了预防妊娠期糖尿病，建议所有孕妈保持均衡饮食、适量运动，并定期进行产检和血糖筛查。如果不幸被诊断为妊娠期糖尿病，不必过度焦虑，及时咨询专业医生，通过饮食调整、运动和必要时的药物治疗，多数情况可以控制良好。

爱易网络提醒您：孕期健康是母婴安全的基础，及早关注风险因素，积极预防，才能享受一个安心、快乐的孕期旅程。